健康养生小知识-中医保健方法作用常识-青年养生网

分享夏季养生几个小常识

141

导读 夏天气温接近人体的温度。那么我们应该如何来养生呢?夏季养生有哪些办法呢?......

本文有199个文字,大小约为1KB,预计阅读时间1分钟

   一、热毛巾擦身:炎天,人的脸面以及躯干不免多汗,实时擦汗可匆匆使皮肤透气,但必需用热毛巾,才干顺应人体降温节律。

  二、洗热水澡:炎天洗冷水澡会使皮肤膨胀,洗后反觉更热,而热水沐浴虽会多出汗,但能使毛细血管扩大,有益于机体排热。炎天该出汗时出汗,这才是契合天然纪律以及人体节律的体式格局。

  三、热水洗脚:脚有第一心脏之称,人的脚上散布有满身的代表区以及五脏六腑的反

分享夏季养生几个小常识

射点。

  前人云:“睡前洗脚,胜似补药。”冬季也没有破例。事先固然觉得有点热,但预先反而会带来凉意以及温馨。

  四、喝热茶:冷饮只能临时解暑,不克不及耐久解热、解渴,而喝热茶却可安慰毛细血管广泛舒张,体温反而分明低落,这是烦琐易行的绝妙良方。

上一篇:中医如何治疗腮腺炎

下一篇:没有了