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男性常喝牛奶易发生前列腺癌 喝牛奶的男性应多吃番茄更健康

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导读 水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素,它广泛存在于水果及蔬菜。......

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   牛奶养分丰厚,天天喝牛奶的人愈来愈多,但有很多研讨发明,常喝牛奶的男性易得前线腺癌。前线腺癌是男性繁殖零碎罕见的恶性肿瘤,美国波士顿一研讨小组对于20885例美国男性医师停止了长达11年的随访查询拜访,食用的奶成品次要囊括脱脂奶、全脂奶以及乳酪等,此中有1012例男性发作前线腺癌。统计学剖析后发明,与天天从奶成品中摄取150毫克钙的男性比拟,天天摄取600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素d3浓度明显低落,发作前线腺癌的风险回升32%。正在扫除了春秋、体重、抽烟、体育锤炼等影响要素后发明,天天进食奶成品2.5份以上(每一份相称于240ml牛奶)的男性与进食奶成品0.5份如下的比拟,发作前线腺癌的风险回升34%。

  美国费城的研讨职员经过近10年的

男性常喝牛奶易发生前列腺癌 喝牛奶的男性应多吃番茄更健康

盛行病学查询拜访也证明,多食奶成品会添加男性发作前线腺癌的风险。国际也有研讨发明牛奶摄取量与前线腺癌病发率明显相干,其缘由大概是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

  使人高兴的是,生果以及蔬菜中一些动物化合物有肯定的抗癌感化。番茄红素是一种紧张的类胡萝卜素,它普遍存正在于生果及蔬菜。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜以及红葡萄均含有较多的番茄红素,此中尤以番茄中的含量为最高。

  美国研讨职员对于46000例男性停止了6年的随访查询拜访,发明有773例发作前线腺癌;研讨发明,与没有吃蛮人茄的人比拟,每一周吃2-4次蛮人茄的人发作前线腺癌的风险性要低落26%,番茄比萨以及番茄酱也都有如许的感化;间接食用番茄红素也可低落发作前线腺癌的风险。番茄红素的抗氧化功能是自然类胡萝卜素中最强的,它有维护遗传物资DNA(脱氧核糖核酸)、克制癌细胞增殖以及调理激素形态等感化,其抗前线腺癌感化已经被大批研讨所证明。

  以是,为了保护前线腺,男性喝牛奶仍是患上悠着点,别把它当做饮料喝,此外,要出格留意养分平衡,无妨天天多吃点番茄。