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分享女性养颜保健食谱

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导读 青春永驻,这是每位女性所期望的事情,今天,就为大家推荐三款女性养颜保健食谱,一起来看看吧。......

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   女性养颜保健食谱

  芳华永驻,这是每一位女性所希冀的工作,固然,这类希冀是弗成能到达的,可是女性冤家能够经过饮食保健来保养身材、滋养肌肤,让朽迈来的迟钝些,明天,就为大师引见多少款女性养颜保健汤,一同来看看吧。

  1、青苹果芦荟汤

  食材:青苹果2个,鲜芦荟食疗,红枣20颗,银耳2多

  调味料:冰糖一些

  做法:

  一、银耳用水泡发后撕成小朵,青苹果去皮、核切块,芦荟去皮切块,红枣用温水泡一泡,生姜切成小片;

  二、把处置好的食材及冰糖都放入炖盅内,加过量水出来;

  三、炖盅盖上盖子,放入锅中,隔水用年夜火炖1个小时就能够食用了。

  食疗成果:美容养颜、润肠通便、补血清热,能够说是彻彻底底的佳丽汤。

  2、南瓜番茄排骨汤

  食材:南瓜200克,排骨300克,花生仁80克,番茄1个

  调味料:盐

  做法:

  一、花生仁浸泡2小时,南瓜去皮洗净,番茄洗净切块;

  二、猪排洗净后,放入热水中汆烫后捞出;

  三、锅中倒入过量水,烧开后放入南瓜、排骨、花生仁,用年夜火烧开后,改成小火煲40分钟;

  四、最初放入番茄,煮熟后加盐调味就能够了。

  食疗成果:南瓜是美容佳品,该食疗方便可弥补维生素A,又能够去火补水,是爱漂亮女性的甘旨减肥汤。

  3、薏仁苍术瘦肉汤

  食材:薏米60克,苍术10克,冬瓜1500克,瘦肉250克

  调味料:盐、味精

  做法:

  一、先将薏米、苍术用净水浸泡半天;

  二、冬瓜去皮洗净切块,瘦肉温水洗净切小块;

  三、取瓦罐,将一切食材倒入瓦罐中,加过量的净水,用年夜火煮沸后,改

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成小火慢煲2小时,而后加盐、味精调味就能够了。

  食疗成果:健脾利水,能够防治女性带下病。