健康养生小知识-中医保健方法作用常识-青年养生网

老人冬季养生要注意哪些

141

导读 在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,尤其是老年人,老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,专家提醒:老人冬季养生有四大不能。......

本文有337个文字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟

  正在冰冷的夏季里,人们都十分重视夏季摄生,特别是暮年人,白叟夏季摄生保健黑白常紧张的一个话题,专家提示:白叟夏季摄生有四年夜不克不及。

  1、四肢举动受冻是不克不及烤的,冬季四肢举动持久露出正在外,血管膨胀、血流量增加,假如受冻后顿时用火烘烤会使血管麻木,得到膨胀才能,以是说,受冻的四肢举动只能悄悄的揉擦渐渐规复一般的温度。

  2、天冷的时分是不克不及没有出屋的,冬季一到,很多人都没有情愿动了,出格是暮年人,可是假如老是呆正在紧闭的室内,纯净的氛围简单令人得病,以是说,冬季居室也该当得当的除了尘透风,

老人冬季养生要注意哪些

人们也要多到户外去走一走,晒晒太阳,呼吸更多的新颖氛围,顺应气象的转变。

  3、皮肤痒了是不克不及挠的,冬季由于枯燥感触满身发痒的时分是不克不及用手抓挠的,不然简单抓破皮肤惹起季发的传染,防治办法是多喝水,多吃些新颖的蔬菜、生果,少吃酸辣等安慰性强的食品,少饮酒,勤沐浴,勤换亵服。

  4、嘴唇干了是不克不及舔的,嘴唇干了不克不及用舌头来舔来添加水份,由于唾液是由唾液腺排泄,外面含有淀粉酶等物资,比拟稀薄,舔正在嘴唇上就仿佛摸上一层浆糊同样,因此会显患上愈加的枯燥,嘴唇干裂的时分呢能够用热水洗净,抹上一层喷鼻脂。

上一篇:跌破竻的功效与作用及药用价值

下一篇:没有了